KESEHATAN
6 Makanan Super yang Paling Cepat Membakar Lemak Tubuh
Untuk bisa menurunkan berat badan dengan cepat, Anda harus mempercepat metabolisme. Beberapa makanan memang terbukti dapat membantu proses
lihat foto
Gunakan satu butih telur (beserta kuningnya) dan dua putih telur untuk membuat telur dadar saat sarapan pagi.
- Ikan
Ikan seperti salmon dan tuna tinggi protein dan mengandung jenis lemak yang baik.
Mereka sarat dengan asam lemak omega-3, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membersihkan kolesterol dari arteri Anda.
Baca juga: Cara Membakar Lemak yang Bisa Dilakukan di Rumah
Baca juga: Sederet Minuman yang Efektif Membakar Lemak Perut, Teh Hijau hingga Air Lemon
- Gandum
Roti gandum, pasta dan nasi merah mengandung serat bergizi yang membersihkan arteri dan sistem pencernaan.
Mereka menyediakan energi dengan pembakaran lambat.
Hindari roti putih, nasi putih dan pasta polos.
Mereka sebagian besar mengandung gula, yang dengan cepat membakar dalam tubuh dan mendorong penyimpanan lemak.
- Brokoli
Brokoli adalah makanan super.
Ini memiliki sedikit kalori, tanpa lemak, banyak vitamin dan bahkan telah terbukti dapat melawan kanker.
Brokoli membantu membakar lemak dengan mengisi tubuh Anda dengan nutrisi, sedangkan kandungan seratnya membantu mengeluarkan lemak dari tubuh.
(*/TRIBUNBATAM.id)
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.