5 Resep Infused Water Diet yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

Cara membuat:

Isi botol dengan air, tambahkan irisan lemon dan timun.

Biarkan meresap selama beberapa jam atau semalaman di kulkas sebelum dikonsumsi.

4. Infused water jahe, madu, dan lemon

Jahe dikenal dengan kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme dan membantu pencernaan, sementara madu memiliki sifat antibakteri dan dapat menambah rasa manis alami tanpa menambahkan terlalu banyak kalori.

Bahan:

• 1 liter air
• ruas jahe, kupas dan iris
• 2 sendok makan madu
• 1 lemon, iris

Cara membuat:

Larutkan madu dalam sedikit air hangat dan sisihkan. Isi botol dengan air, tambahkan irisan jahe dan lemon, serta larutan madu.

Aduk rata dan biarkan meresap beberapa jam.

5. Infused water berry dan mint

Berries seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung penurunan berat badan.

Daun mint menambahkan rasa segar dan dapat membantu meningkatkan pencernaan.

Bahan :

• 1 liter air
• 1 cangkir mixed berries (bisa beku atau segar)
• 10 daun mint

Cara membuat :

Campurkan semua bahan dalam botol dan isi dengan air.

Biarkan meresap selama beberapa jam di kulkas sebelum dinikmati.

Itulah beberapa rekomendasi infused water untuk diet.

Jangan lupa untuk menjalankan gaya hidup sehat dengan diet seimbang dan olahraga teratur untuk hasil yang optimal. 

(*/TRIBUNBATAM.id)