KESEHATAN
5 Sayuran yang Tidak Cocok untuk Diet Keto, Ada Kentang Salah Satunya
Diet keto adalah pola diet yang menerapkan gaya makan rendah karbohidrat tetapi tinggi lemak dalam menu sehari-hari, dan ada sayur tidak cocok dimakan
lihat foto
Kalori dalam buncis sebagian besar berasal dari karbohidrat.
Baca juga: 7 Makanan Berkalori Tinggi yang Pantang Dikonsumsi saat Diet
Baca juga: Begini Cara Mengatasi Rasa Lapar Ketika Sedang Diet, Coba 5 Tips Ini
Setengah cangkir buncis rata-rata mengandung sekitar 25 gram karbohidrat.
5. Bit
Bit merupakan umbi-umbian yang tergolong sayur dan bukan buah.
Biasanya bit dicampur ke dalam jus buah atau dijadikan smoothies.
Per 100 gram bit mengandung 10 gram karbohidrat yang berasal dari gula alami dan serat, sehingga tidak disarankan untuk diet keto.
Bit juga dikemas dengan sejumlah vitamin dan mineral, bahkan kaya antioksidan yang bagus untuk sistem imunitas tubuh.
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
Berita Terkait
Berita Terkait: #KESEHATAN
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.